Личная гигиена — это совокупность общих гигиенических требований и норм для людей любого возраста и рода занятий.
Вот некоторые аспекты личной гигиены:
✅правильное чередование умственного и физического труда;
✅Занятия физической культурой и закаливанием;
✅Рациональное питание;
✅Уход за телом (полостью рта, руками, кожей, ногтями, волосами);
✅Полноценный сон;
✅Выбор одежды, соответствующей погодным условиям;
✅Содержание в чистоте жилища и рабочего места;
✅использование только индивидуальных предметов быта.
Соблюдение простых правил личной гигиены способствует сохранению, укреплению здоровья и профилактике многих заболеваний.
