Курение — это не просто привычка🚫
Часто кажется: «покурю немного — ничего страшного». Но проблема в том, что курение действует не сразу и не всегда заметно.
Сначала появляется зависимость. Потом становится труднее отказаться: сигарета начинает казаться способом успокоиться, сделать паузу, снять напряжение.
Но вместе с этим страдает организм:
— лёгким становится тяжелее работать;
— сердцу и сосудам приходится выдерживать лишнюю нагрузку;
— ухудшается выносливость;
— страдают зубы, кожа, дыхание;
— рядом с курящим вредный дым вдыхают и другие люди.
Важно помнить: курение опасно не только для того, кто курит. Оно влияет на окружающих — дома, на улице, рядом с друзьями и близкими ❗
Отказ от курения — это не слабость и не «поздно уже». Это решение в пользу себя, своего здоровья и людей рядом. Даже маленький шаг к отказу уже имеет значение.
